Dein Mini-Urlaub aus dem Alltag!

​Raus aus dem Kopf und hinein in den Körper

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Sonntag, 15. September 2024​

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09.30 - 17.00 Uhr

Musisches Forum

Deutsche Sporthochschule Köln

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Ein super Team von passionierten Profis empfängt dich an diesem Tag, welchen Du Dir und deinem Körper widmen darfst.  Freude, Bewegung und Unbeschwertheit können dabei  im Vordergrund stehen.

Körperarbeit jenseits von Training und Leistung.

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Lisa beginnt mit uns auf der Matte und wir wärmen unseren Körper ausführlich und achtsam in einer Yoga Session auf. Danach geben wir unserem Körper mehr Raum und Platz sich zu bewegen. Tanzen, wirbeln oder neue Bewegungen ausprobieren - angeleitet von Simone darfst du ungezwungen eintauchen in das Bewegungsrepertoire deines eigenen Körpers.

Für die Strärkung danach haben wir Zeit bei einem gemeinsamen Picknick -  bei schönem Wetter gerne auch draußen im kleinen Amphitheater, vor dem musischen Forum.

Den Nachmittag widmen wir dem feinstofflichen Aspekt unseres Körpers. Ich zeige Euch wie wir die Elemente in unserem Körper ausgleichen könnnen. Wie und wo wir Energiebahnen und Akkupressurpunkte  finden und eigenhändig Harmonie und Ausgleich herstellen können.

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Glückshormone wie Serotonin und Dopamin werden bei  Körperarbeit ganz automatisch freigesetzt und haben einen positive Effekte auf unseren Geisteszustand.

Egal wie angespannt oder besorgt wir in den Tag hineingehen, am Ende  können wir uns friedlich und unbesorgt fühlen :)

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Unkostenbeitrag ist 75.00 EUR / 65.00 EUR wenn ihr Euch zu Zweit anmeldet

Da wir Platz für max 20 TeilnehmerInnen haben, bitten wir Dich deinen Platz mit einer Anzahlung von 50 % zu reservieren. Den Rest kannst Du am Tag mitbringen.

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Mitbringen darfst Du außerdem deine Yoga Matte, gemütliche Kleidung und einen Snack zum Teilen

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Ort: Musiches Forum, Am Sportpark Müngersdorf 5, 50933 Köln

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Anmeldung an info.fernflower@gmail.com

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